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筋肉エベレスト様専用

evw-s008 | EVOLGEAR（エヴォルギア）

2025.1.18 SAT . 今日肩トレでした💪 . トレーニングメニュー・ミリタリープレス 20kg 10r 40kg 6r 70kg 7r+8r+7r+5r 50kg 12r ・ケーブルアップライトロウ 70.3kg 12r+12r+12r+12r ・ラテラルレイズ+ベントオーバーリアレイズ 13.6kg 12r+12r+12r+12r . この時期のトレ

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evw-s008 | EVOLGEAR（エヴォルギア）,2025.1.18 SAT . 今日肩トレでした💪 . トレーニングメニュー・ミリタリープレス 20kg 10r 40kg 6r 70kg 7r+8r+7r+5r 50kg 12r ・ケーブルアップライトロウ 70.3kg 12r+12r+12r+12r ・ラテラルレイズ+ベントオーバーリアレイズ 13.6kg 12r+12r+12r+12r . この時期のトレ ,56KB,映えスポット #長身 #180cm #筋肉 #筋トレ #マッチョ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #ジム #ライフスタイル #ラフスタイル #ファッション #ジムスタイル #インスタ映え#ザラ #ZARA #body #workout #training #muscle #bodybuilding #fashion #style ,evw-s008 | EVOLGEAR（エヴォルギア）

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