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ダイエット・健康 Kenichi

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R7.1.10 @zimrex_fitness さんにお邪魔しました✨ ジムの環境の良さは、相変わらず☺️ 本日は @kyu101109 選手と脚の合トレ🔥 全ては出来なかったし、重量も所々甘えさせてもらったけど彼のトレーニングに対する甘えの無い姿勢、逃げないフォーム、見習う所が沢山ありま

見た目も体脂肪率10%ちょいくらいまできたかな？, 仕上げて, また大きくして, 仕上げる💪💪💪💪, #トレーニング, #ifbb

今年のダイエット記録 5月（84kg）→ 8月（81kg）

【2024年10月最新版】ガチで痩せる市販薬・サプリはどれ!? 医師が飲みながら徹底解説します！【第2弾】

takashi_diet_trainer 減量90日目🔥 記録用 @takeu606 減量開始 1/30 体重63.8kg 体脂肪率18.8% 1ヶ月後 2/28 体重61.0kg 体脂肪率18.0% 2ヶ月後 3/31 体重58.4kg 体脂肪率12.4% 3ヶ月後 4/29 体重56.2kg 体脂肪率 10.4% −7.6kg 今日で減量90日目になりました😊 見た目は

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R7.1.10 @zimrex_fitness さんにお邪魔しました✨ ジムの環境の良さは、相変わらず☺️ 本日は @kyu101109 選手と脚の合トレ🔥 全ては出来なかったし、重量も所々甘えさせてもらったけど彼のトレーニングに対する甘えの無い姿勢、逃げないフォーム、見習う所が沢山ありま ,見た目も体脂肪率10%ちょいくらいまできたかな？, 仕上げて, また大きくして, 仕上げる💪💪💪💪, #トレーニング, #ifbb,今年のダイエット記録 5月（84kg）→ 8月（81kg）,【2024年10月最新版】ガチで痩せる市販薬・サプリはどれ!? 医師が飲みながら徹底解説します！【第2弾】,takashi_diet_trainer 減量90日目🔥 記録用 @takeu606 減量開始 1/30 体重63.8kg 体脂肪率18.8% 1ヶ月後 2/28 体重61.0kg 体脂肪率18.0% 2ヶ月後 3/31 体重58.4kg 体脂肪率12.4% 3ヶ月後 4/29 体重56.2kg 体脂肪率 10.4% −7.6kg 今日で減量90日目になりました😊 見た目は

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